Làm sao để duy trì hiệu quả hút mỡ lâu dài?

Hút mỡ tạo dáng có giúp giảm cân không?

Hút mỡ chủ yếu là phương pháp điêu khắc đường cong cơ thể, tập trung vào việc loại bỏ mỡ thừa cục bộ để cải thiện đường nét. Lượng cân nặng giảm được sau hút mỡ thường không đáng kể (dưới 5kg), không thể so sánh với việc giảm cân toàn thân thông qua ăn kiêng và tập luyện. Vì vậy, hút mỡ không phải là giải pháp lý tưởng cho những ai cần giảm cân đáng kể. Phương pháp này hiệu quả nhất cho những người có cân nặng tương đối ổn định, gần mức lý tưởng nhưng lại có những vùng mỡ cứng đầu khó loại bỏ như bụng dưới, eo hay đùi. Tóm lại, nếu mục tiêu chính là giảm cân thì nên tập trung vào lối sống, còn hút mỡ chỉ nên xem là bước tinh chỉnh hình thể cuối cùng.

Em hút mỡ xong nên kiêng ăn uống, tập luyện và chăm sóc tâm lý thế nào để có kết quả tốt nhất ạ?

Sau khi hút mỡ, chế độ chăm sóc rất quan trọng để có kết quả đẹp và an toàn nha chị em. Về ăn uống, 2 tuần đầu nên ăn thanh đạm, hạn chế tối đa đồ mặn, nhiều dầu mỡ và gia vị cay nóng để tránh làm tăng sưng và giữ nước. Chị em cần tăng cường đạm (thịt nạc, cá, trứng) để vết thương mau lành, và ăn nhiều rau xanh để hỗ trợ tiêu hóa, tránh táo bón. Tuyệt đối kiêng rượu bia và thuốc lá ít nhất 1 tháng vì chúng làm chậm quá trình hồi phục và ảnh hưởng vi tuần hoàn. Tập luyện thì phải tuân thủ nghiêm ngặt: 1-2 tuần đầu chỉ đi bộ nhẹ nhàng, mỗi giờ nên đứng dậy đi lại 5 phút để tránh huyết khối. Sau 4-6 tuần, tùy vùng hút mỡ và cảm giác của mình mà mới bắt đầu tập các bài tập cường độ trung bình như đạp xe nhẹ. Còn về tâm lý, chị em cần chuẩn bị tinh thần rằng sưng nề sẽ che lấp kết quả tạm thời, đừng quá sốt ruột. Hãy kiên nhẫn mặc áo định hình 24/7 theo chỉ định của bác sĩ (thường là 4-6 tuần) và tin tưởng vào quá trình cơ thể tái tạo nhé.

Mấy bữa nay em thấy bụng mỡ cứng lại với đau nhẹ, không biết có làm sao không ạ?

Chào bạn, sau khi hút mỡ bụng, việc vùng da dưới có cảm giác cứng, sờ thấy cục cục hoặc hơi đau nhẹ là tình trạng khá phổ biến trong giai đoạn phục hồi! Đây thường là do phản ứng viêm tự nhiên của cơ thể, hoặc do sự hình thành các mô sợi giữa các vùng vừa được hút mỡ và vùng còn lại (gọi là xơ hóa). Tình trạng này hay xuất hiện khoảng 2-4 tuần sau mổ. Bạn đừng quá lo lắng, hầu hết các trường hợp sờ thấy cứng sẽ mềm dần theo thời gian, thường là sau khoảng 6-12 tuần. Trong thời gian này, bạn nhớ tuân thủ việc mặc áo định hình (gen nịt bụng) liên tục, vì nó giúp ép sát da và làm mềm các mô sẹo. Bạn cũng nên kết hợp mát xa nhẹ nhàng (theo hướng dẫn của bác sĩ) và vật lý trị liệu chuyên dụng (massage dẫn lưu bạch huyết) sau khoảng 1 tháng để đẩy nhanh quá trình này. Tuy nhiên, nếu khối cứng kèm theo sưng to bất thường, da nóng đỏ, đau dữ dội hoặc sốt, bạn cần quay lại bệnh viện ngay để bác sĩ kiểm tra, vì đó có thể là dấu hiệu của tụ dịch hoặc tụ máu cần can thiệp.

Ở TP.HCM hay Hà Nội hút mỡ bụng giá khoảng bao nhiêu?

Chào bạn, chi phí hút mỡ bụng ở các thành phố lớn như TP.HCM và Hà Nội thường dao động khá rộng, tùy thuộc vào công nghệ và bác sĩ bạn chọn. Nếu bạn chọn công nghệ hút mỡ truyền thống hoặc bán gói thông thường ở các bệnh viện uy tín, chi phí cho vùng bụng (trên và dưới) có thể ở mức khoảng 50 triệu đến 70 triệu VNĐ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng công nghệ cao cấp hơn như VASER Lipo (siêu âm) hoặc các kỹ thuật điêu khắc cao cấp hơn để có độ nét cao, chi phí có thể lên đến 70 triệu - 90 triệu VNĐ hoặc hơn. Khi tư vấn, bạn nhớ hỏi rõ gói dịch vụ bao gồm gì (có bao gồm chi phí mặc áo định hình, thuốc men sau mổ không) để tránh phát sinh thêm nhé. Quan trọng nhất vẫn là chọn bác sĩ giỏi để đảm bảo kết quả đồng đều và an toàn!

Em ơi, chi phí hút mỡ tạo dáng ở TP.HCM tầm bao nhiêu vậy ạ?

Chào bạn, chi phí hút mỡ tạo dáng ở TP.HCM tùy thuộc rất nhiều vào vùng bạn muốn hút và lượng mỡ cần lấy đi nha. Ví dụ, hút mỡ bụng toàn phần ở các thẩm mỹ viện uy tín thường dao động khoảng 50-90 triệu VNĐ. Nếu chỉ hút mỡ những vùng nhỏ hơn như dưới cằm thì chi phí sẽ thấp hơn nhiều, có thể chỉ khoảng 20 triệu VNĐ. Khi mới hút mỡ về, bạn nhớ mặc áo định hình liên tục theo chỉ dẫn của bác sĩ, ăn uống đủ chất, giảm muối để mau giảm sưng. Khoảng 1-2 tuần đầu nên tránh vận động mạnh, sau đó mới tập nhẹ nhàng lại để cơ thể hồi phục tốt nhất và duy trì dáng đẹp nha!

Hút mỡ ở những vùng bé như bắp tay/bụng dưới có cần phải mặc áo định hình không cô em?

Chào bạn, Bắp tay và bụng dưới là những vùng có lớp mỡ tương đối mỏng, nhưng vẫn cần mặc áo định hình để giúp da săn lại và hạn chế tụ dịch đó nha. Đối với bắp tay, bạn nên dùng băng thun quấn đều hoặc áo định hình chuyên dụng cho tay trong khoảng 3–4 tuần. Đối với bụng dưới, dù mỡ ít nhưng cần áo định hình bụng để ép sát da, giúp giảm sưng và mencegah da bị chùng nhão. Việc mặc áo định hình đúng cách và đủ thời gian (thường là 24/7 trong 2 tuần đầu) là cực kỳ quan trọng để vùng da đó có thể co lại tối đa, nếu không rất dễ bị lồi lõm, sần da đó. Đừng chủ quan nha!