Hỏi đáp

Hầu hết mọi người sẽ được cắt chỉ sau 5-7 ngày, giảm sưng đáng kể sau 10-14 ngày, và dáng mũi sẽ dần tự nhiên hơn sau 1-3 tháng; trường hợp có can thiệp xương hoặc ghép sụn vách ngăn có thể cần thời gian ổn định lâu hơn. Trong thời gian này, bạn nhớ tuân thủ lịch tái khám để bác sĩ theo dõi.

Thật ra, việc niềng răng (chỉnh nha) có cần thiết hay không còn tùy thuộc vào hai yếu tố chính là chức năng ăn nhai và thẩm mỹ khuôn mặt của mình đó bạn. Nếu răng không đều làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả ăn nhai, khó vệ sinh răng miệng sạch sẽ, dễ gây sâu răng, hoặc làm ảnh hưởng đến giọng nói, phát âm, hoặc khuôn mặt không hài hòa thì bác sĩ sẽ khuyên mình nên niềng. Còn nếu mình chỉ bị lệch lạc nhẹ thôi, không ảnh hưởng đến chức năng, mình vẫn có thể theo dõi định kỳ với nha sĩ. Nếu quyết định niềng, trong giai đoạn đeo mắc cài, nhớ ăn đồ mềm, cắt nhỏ ra để tránh làm bung mắc cài nha. Uống nước lạnh hay nóng quá cũng nên hạn chế chút nha, nhất là lúc mới gắn để đỡ ê buốt. Sau khi tháo niềng, nhớ đeo hàm duy trì thật kỹ để giữ kết quả nha, đừng bỏ bê là răng dễ xô lệch lắm!

Giá niêm yết của phẫu thuật thường là cố định trong năm, nhưng các chương trình khuyến mãi của bệnh viện có thể có sự khác biệt giữa mùa cao điểm và mùa thấp điểm. Thông thường, vào dịp lễ Tết lớn hoặc cuối năm, nhu cầu hút mỡ tăng cao, nhưng một số cơ sở cũng tung ra các chương trình giảm giá để thu hút khách hàng, đôi khi khiến giá thực chi thấp hơn ngày thường. Ngược lại, vào mùa thấp điểm, bệnh viện có thể đưa ra ưu đãi đặc biệt để lấp đầy lịch trình. Về cơ bản, giá cơ bản không đổi, nhưng giá thực tế có thể điều chỉnh thông qua các hoạt động khuyến mãi. Bạn nên theo dõi thông tin ưu đãi trong các dịp lễ Tết hoặc cuối năm để có thể tiết kiệm chi phí hơn, nhưng đừng bao giờ hy sinh chất lượng y tế vì giá rẻ.

Khoảng 6–8 tuần sau phẫu thuật, tùy theo mức độ phục hồi của vết mổ và sự ổn định của khoang đặt túi mà bác sĩ sẽ cho phép em bắt đầu nhẹ nhàng trở lại. Giai đoạn đầu (3–5 tuần đầu) tuyệt đối tránh các động tác vươn tay quá mức hoặc chịu lực. Sau khi được cho phép, hãy bắt đầu từ những động tác giãn cơ nhẹ nhàng cho cổ vai gáy, sau đó mới tăng dần cường độ aerobic cường độ thấp. Các nhóm cơ ngực và động tác phải chịu lực như hít đất, tập tạ nặng nên trì hoãn đến tuần thứ 6-8 trở đi, và luôn tuân thủ nguyên tắc “ít lần, nhẹ nhàng”, nếu thấy đau thì phải dừng ngay. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn nhiều protein và nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể sửa chữa tối ưu nhé!

Thông thường, sau khi tái khám 42 ngày và được xác nhận là không có bất thường gì, bạn có thể bắt đầu quá trình phục hồi chức năng một cách có hệ thống. Nếu mọi thứ ổn định, bạn có thể bắt đầu các bài tập kích hoạt cơ sàn chậu nhẹ nhàng và hít thở sâu ngay sau tuần đầu tiên sau sinh.

Thông tin liên hệ Family Medical Practice Đà Nẵng: 📞 Điện thoại: +84 236 3582 700 📧 Email: danang@vietnammedicalpractice.com 🌐 Website: https://www.vietnammedicalpractice.com/ 📍 Địa chỉ: Tầng 1–2, Tòa nhà Indochina Riverside, Số 74 Bạch Đằng, Phường Hải Châu I, Quận Hải Châu, Đà Nẵng Thời gian làm việc: 8:00 - 20:00 hàng ngày.

Chào bạn, nâng mũi tổng hợp là thiết kế chỉnh sửa toàn diện các bộ phận như sống mũi, đầu mũi, cánh mũi, cột mũi, và cả nền mũi nữa. Các tiểu phẫu thường thấy bao gồm nâng sống mũi, tạo hình đầu mũi, thu nhỏ/cắt cánh mũi, kéo dài cột mũi, và nâng cao nền mũi, đôi khi còn phải kết hợp với các thủ thuật cắt xương để điều chỉnh sao cho hài hòa nhất.

Để đánh giá một nha khoa ở Việt Nam có uy tín hay không, bạn nên tập trung vào các yếu tố cốt lõi sau: hỏi rõ về bằng cấp và chuyên môn của bác sĩ trưởng phụ trách (ưu tiên các bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt), xem xét liệu họ có cung cấp đầy đủ hình ảnh trước và sau của các ca điều trị tương tự hay không, và quan trọng nhất là phải có biên bản kế hoạch điều trị và báo giá chi tiết, rõ ràng bằng văn bản. Đừng chỉ dựa vào giá rẻ nhất; một cơ sở tốt sẽ minh bạch về quy trình, trang thiết bị (có phòng chụp X-quang/CBCT tại chỗ hoặc liên kết), và có chính sách bảo hành rõ ràng cho khí cụ và mắc cài.

Chào bạn, chi phí hút mỡ tạo dáng ở TP.HCM sẽ dao động khá nhiều tùy thuộc vào vùng bạn muốn hút và lượng mỡ cần lấy đi. Đối với những vùng lớn như bụng, thông thường giá sẽ nằm trong khoảng từ 50 triệu đến 90 triệu VNĐ. Ví dụ, một số bệnh viện lớn có gói hút mỡ toàn bụng (trên và dưới) theo công nghệ hiện đại có thể dao động khoảng 54 triệu đến 74 triệu VNĐ. Những vùng nhỏ hơn như dưới cằm sẽ rẻ hơn nhiều, có thể chỉ khoảng 20 triệu VNĐ. Giá cuối cùng còn phụ thuộc vào danh tiếng của bệnh viện và kinh nghiệm của bác sĩ nữa nha. Bạn nên đi tư vấn trực tiếp để có báo giá chính xác nhất với tình trạng cơ thể mình nha!

Về mặt hồi phục, giai đoạn đầu (1-3 tuần) là lúc cần tập trung bảo vệ khoang cấy ghép, tránh mọi động tác dang tay hoặc nâng vật nặng quá mức. Sau khoảng 3-6 tuần, nếu vết mổ ổn định và dấu hiệu sưng tấy giảm nhiều, bạn có thể bắt đầu các bài tập yoga nhẹ nhàng như kéo giãn cổ, vai, hoặc các động tác không tác động lực lên ngực. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, nếu thấy đau hoặc căng tức, phải dừng lại ngay. Tăng cường độ phải theo tuần tự: đi bộ nhẹ $ ightarrow$ tập chân $ ightarrow$ tập nhẹ vùng thân trên (sau 6-8 tuần, tùy sự cho phép của bác sĩ). Đừng quên vệ sinh vết mổ sạch sẽ và tiếp tục sử dụng miếng dán/gel sẹo theo hướng dẫn, đồng thời hạn chế nắng gắt nhé.

Sau khi tập luyện đều đặn 3–6 tháng, hầu hết các mẹ sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt về khả năng kiểm soát, và các triệu chứng như són tiểu thường chỉ cải thiện rõ rệt sau 8–12 tuần, tùy cơ địa mỗi người.

Nha khoa Parkway tọa lạc tại Quận 1, TP.HCM. Địa chỉ cụ thể: 62 Lê Lợi, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM

Số điện thoại liên hệ Khoa Phẫu thuật Hàm mặt – Tạo hình & Thẩm mỹ – Bệnh viện Việt Đức: +84 24 3825 3531 Thời gian làm việc: 8:00 - 20:00 (Thứ 2 - Chủ nhật) Bạn có thể gọi để đặt lịch tư vấn hoặc hỏi thông tin chi tiết.

Thường thì mọi người sẽ cắt chỉ sau 5-7 ngày nha, khoảng 10-14 ngày sau mới thấy sưng giảm đáng kể, phải mất 1-3 tháng mới thấy tự nhiên hơn. Nếu có can thiệp cắt xương hoặc ghép sụn sườn thì thời gian ổn định sẽ lâu hơn đó. Quan trọng là mình chịu khó tái khám để bác sĩ điều chỉnh việc chườm lạnh/nóng và sưng nề cho chuẩn nha.

Chào bạn, theo tham khảo giá niêm yết tại một số cơ sở nha khoa ở Việt Nam, niềng răng kim loại mắc cài toàn hàm thông thường dao động khoảng **30.000.000 – 45.000.000 VND** (tùy theo ca phức tạp và thành phố). Một số phòng khám có thể có mức giá thấp hơn một chút nếu họ đang có chương trình khuyến mãi. Bạn nên tìm hiểu kỹ xem mức giá này đã bao gồm tất cả các chi phí như nhổ răng, gắn khí cụ, tái khám định kỳ và chi phí tháo mắc cài, hay chưa nhé.

Chào bạn, hút mỡ xong là giai đoạn cực kỳ quan trọng để có kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Đầu tiên, **tuyệt đối phải tuân thủ việc mặc áo định hình (áo gen)** theo chỉ định của bác sĩ, thường là 4-6 tuần liên tục, nhất là 2 tuần đầu phải mặc 24/24. Áo định hình giúp ép phẳng vùng hút, giảm sưng nề và giúp da ôm sát vào form mới, tránh tạo sẹo lồi hoặc da bị nhăn nhúm, kém thẩm mỹ. **Về chăm sóc:** 48 giờ đầu nên chườm lạnh nhẹ để giảm sưng. Sau đó, chuyển sang **chườm ấm** theo hướng dẫn để tan máu tụ và làm mềm mô. Bạn nên **đi lại nhẹ nhàng** ngay khi có thể (sau 1-2 ngày) để lưu thông máu và phòng ngừa huyết khối, nhưng tránh vận động mạnh, cúi gập người lâu. **Ăn uống** cần kiêng đồ nếp, thịt bò, rau muống, hải sản và đồ cay nóng trong khoảng 1 tháng đầu để tránh sẹo xấu và nhiễm trùng; hãy ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và bổ sung protein thực vật (như đậu hũ) để da mau lành. **Về tâm lý:** Sẽ có giai đoạn bạn thấy chỗ hút bị BẦM tím và SƯNG RẤT NHIỀU, có khi còn thấy cứng hoặc hơi lõm, đây là phản ứng bình thường trong 1-3 tháng đầu. Đừng quá lo lắng! Hãy kiên nhẫn, kết quả đẹp sẽ lộ rõ sau khi hết sưng nề hoàn toàn, khoảng 3-6 tháng nhé!

Thông thường, sau 4 tuần khám hậu sản và được xác nhận không có vấn đề gì, bạn mới bắt đầu quá trình phục hồi chuyên sâu. Nếu không có bất thường, tuần đầu sau sinh có thể bắt đầu các bài tập thở sâu và kích hoạt cơ sàn chậu nhẹ nhàng.

Peace Dentistry được đánh giá rất tốt với 4.4/5.0 sao từ 2654 lượt đánh giá. Bệnh viện cam kết cung cấp dịch vụ chất lượng và chăm sóc khách hàng tận tâm.

Trời ơi, sửa mũi tổng hợp là phải tính toán hết luôn đó bạn, từ sống mũi, đầu mũi, cánh mũi cho tới chân mũi với đáy mũi luôn, phải thiết kế tổng thể mới đẹp tự nhiên được. Tôi hồi mới làm xong, phải kiêng cữ kỹ lắm, mới đi lại nhẹ nhàng, nhớ là chưa được vận động mạnh nha. Khoảng 5-8 ngày là cắt chỉ rồi, nhưng phải 2-4 tháng mới thấy nó vô form nha, nên kiên nhẫn chút xíu. Ăn uống thì cứ nạp nhiều protein, uống nước cam để mau lành, nhớ là không được ăn đồ quá nóng hay đồ cứng nha, dễ đụng chạm tới mũi lắm đó. Với lại, nếu thấy có dấu hiệu lạ như sốt hay chảy dịch có mùi là phải chạy lại gặp bác sĩ ngay nha.

Thường thì nếu chỉ là niềng răng để điều chỉnh răng mọc lệch (răng chen chúc, răng thưa, hô, móm nhẹ) mà không có vấn đề gì về khớp cắn chức năng hoặc xương hàm nghiêm trọng, thì không cần phải tập cơ hàm chuyên sâu sau khi tháo niềng. Việc giữ hàm chủ yếu qua mang ví bảo vệ (retainer) là đủ. Tuy nhiên, nếu quá trình niềng có kết hợp điều trị các vấn đề về khớp cắn sâu, cắn hở, hoặc hô móm (ví dụ phải dùng chun liên hàm để điều chỉnh tương quan hai hàm), thì việc tập thói quen ăn nhai đúng cách, duy trì tư thế lưỡi và môi chuẩn trong khi đeo khí cụ duy trì (retainer) là rất quan trọng để kết quả ổn định lâu dài đó chị nha. Sau cai niềng, chị nên duy trì thói quen chải răng đúng cách và tái khám định kỳ để đảm bảo khớp cắn ổn định nhất.

Chào bạn, chi phí hút mỡ tạo dáng ở TP.HCM sẽ dao động rất nhiều tùy thuộc vào vùng bạn muốn hút và lượng mỡ cần lấy. Ví dụ, hút mỡ bụng (trên và dưới) tại các thẩm mỹ viện uy tín thường có giá loanh quanh từ khoảng 50 đến 90 triệu VNĐ. Nếu bạn chỉ hút những vùng nhỏ hơn như nọng cằm, chi phí sẽ thấp hơn nhiều, có thể chỉ tầm 20 triệu VNĐ. Quan trọng là giá cả còn phụ thuộc vào công nghệ bác sĩ sử dụng và kinh nghiệm của bác sĩ đó nữa. Bạn nhớ hỏi kỹ xem giá trọn gói đã bao gồm những gì để tránh phát sinh chi phí nha.

Chào em. Về việc tập yoga, pilates sau cắt mí, chị khuyên em nên ưu tiên cho mí mắt lành hẳn rồi mới tập lại. Thông thường, trong 2-3 tuần đầu, em nên tránh mọi hoạt động mạnh, đặc biệt là những động tác cúi đầu sâu hoặc các động tác đòi hỏi lực tác động mạnh lên vùng mặt như trồng cây chuối. Em có thể bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng cho vai, cổ mà không cần cúi gằm mặt, tầm khoảng sau tuần thứ 3-4. Khi em tái khám và bác sĩ xác nhận mí đã ổn định, không còn sưng/bầm nặng, em có thể bắt đầu tập pilates nhẹ nhàng, tránh các bài tập siết bụng quá mạnh. Yoga cường độ cao hoặc các động tác cần gồng cơ mặt, ép mí em nên tạm gác lại ít nhất 6-8 tuần. Trong giai đoạn đầu, em nhớ ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để mắt mau hồi phục nhé!

Thường thì sau khi tái khám 42 ngày và được xác nhận là không có bất thường, bạn có thể bắt đầu quá trình phục hồi hệ thống. Nếu mọi thứ ổn, sau 1 tuần sinh, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bài tập thở sâu và kích hoạt cơ sàn chậu nhẹ nhàng.

SeoulSpa.Vn – Cần Thơ là bệnh viện hạng B (tiêu chuẩn cao). Với đánh giá 4/5.0 từ người dùng, bệnh viện cung cấp dịch vụ chất lượng và đáng tin cậy.

Số điện thoại liên hệ Worldwide Dental & Plastic Surgery Hospital: +84 28 3932 0180 Thời gian làm việc: 8:00 - 20:00 (Thứ 2 - Chủ nhật) Bạn có thể gọi để đặt lịch tư vấn hoặc hỏi thông tin chi tiết.

Đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Da liễu Hải Phòng gồm các chuyên gia giàu kinh nghiệm: - Bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ - Chứng chỉ hành nghề quốc tế - Nhiều năm kinh nghiệm - Thường xuyên cập nhật kỹ thuật mới Tất cả bác sĩ đều được đào tạo bài bản và có chứng chỉ hành nghề hợp lệ.

Theo kinh nghiệm của nhiều chị em, thời điểm tốt nhất để niềng răng thường là khi xương hàm còn đang phát triển hoặc khi bạn có đủ thời gian và sự kiên nhẫn để tuân thủ kế hoạch điều trị. Nếu chỉ là vấn đề thẩm mỹ nhẹ và bạn không bận tâm nhiều về thời gian, bất kỳ lúc nào răng miệng bạn khỏe mạnh đều có thể bắt đầu. Quan trọng nhất là bạn cần đến gặp bác sĩ chỉnh nha để được chụp X-quang và đánh giá xem tình trạng răng của mình (ví dụ: có răng khôn mọc lệch, có bệnh nha chu không) có cần phải xử lý trước hay không. Sau khi lắp mắc cài, bạn nhớ kiêng ăn đồ quá cứng, quá dai để tránh bong keo hoặc đứt dây cung nhé. Việc vệ sinh răng miệng phải thật kỹ càng, dùng bàn chải kẽ để làm sạch các kẽ răng và quanh mắc cài vì thức ăn rất dễ mắc lại đó!

Để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài, điều quan trọng nhất là phải thiết lập được lối sống cân bằng năng lượng: đảm bảo 'lượng nạp vào ít hơn hoặc bằng lượng tiêu thụ'. Điều này bao gồm việc tập luyện đều đặn, kết hợp cả thể dục nhịp điệu (cardio) và tập sức mạnh (strength training) để duy trì cơ bắp và trao đổi chất khỏe mạnh. Về dinh dưỡng, các nàng nên tập trung vào chế độ ăn giàu protein chất lượng cao, nhiều chất xơ, đồng thời kiểm soát lượng đường và chất béo xấu. Ngoài ra, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm cũng rất quan trọng cho quá trình phục hồi cơ thể và kiểm soát hormone. Các nàng nên ghi lại số đo các vòng và cân nặng thường xuyên để theo dõi, và nếu phát hiện tăng cân nhẹ (trong vòng 2-3kg) thì cần can thiệp điều chỉnh thói quen ngay lập tức. Hãy nhớ, hút mỡ chỉ loại bỏ tế bào mỡ, chứ không thể ngăn chặn các tế bào mỡ còn lại tăng kích thước nếu bạn ăn uống vô độ!

Trời ơi, da nhạy cảm mà làm thẩm mỹ là phải cẩn thận gấp đôi đó! Quan trọng nhất là giữ cho vết mổ luôn THÔ VÀ KHÔ, tránh xa mọi thứ có thể gây kích ứng. Thứ nhất, về vệ sinh: sau khi cắt chỉ, chỉ dùng nước muối sinh lý hoặc dung dịch theo chỉ định của bác sĩ để rửa nhẹ nhàng, thấm khô bằng gạc vô trùng, tuyệt đối không chà xát. Thứ hai, về sẹo: Vì da nhạy cảm, em nên thử phản ứng với các loại gel/miếng dán sẹo trước khi dùng toàn bộ. Bắt đầu dùng các sản phẩm làm mờ sẹo có thành phần dịu nhẹ (như silicone y tế) sau khi vết mổ lành hẳn, khoảng 2 tuần, và CHÚ TRỌNG CHỐNG NẮNG TUYỆT ĐỐI cho vùng sẹo, vì nắng cực kỳ dễ gây thâm sẹo ở da nhạy cảm. Nếu thấy vùng da quanh sẹo nổi mẩn đỏ, ngứa dữ dội hoặc sưng tấy bất thường, phải báo ngay cho bác sĩ để kiểm tra xét dị ứng hoặc viêm da tiếp xúc.

Các chuyên khoa tại TARA Clinic – Phòng khám Chuyên khoa Thẩm mỹ: - Thẩm mỹ khuôn mặt - Tiêm Filler HA - Tiêm Botox - Tư vấn chuyên sâu Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại.

Gói nâng mũi toàn diện là sự kết hợp tinh tế giữa việc kiến tạo sống mũi (nâng cao sống mũi), chỉnh hình đầu mũi (thanh thoát đầu mũi), thu nhỏ cánh mũi, kéo dài hoặc chỉnh trụ mũi, và nâng cao chân mũi. Đôi khi, bác sĩ sẽ kết hợp thêm các thủ thuật như cắt xương để đảm bảo tổng thể hài hòa. Về việc tập luyện, giai đoạn đầu bạn nên đi bộ nhẹ nhàng, tránh các bài tập đối kháng mạnh. Sau khi cơ thể ổn định, có thể tập yoga hoặc giãn cơ cường độ thấp rồi tăng dần. Chế độ ăn nên ưu tiên protein (thịt nạc, trứng, đậu) kết hợp rau củ giàu Vitamin C và uống nhiều nước ấm, hạn chế đồ cay nóng, quá nóng, quá cứng hoặc chất kích thích. Lưu ý, bạn có thể thấy sưng giảm rõ rệt sau khoảng 10-15 ngày, nhưng phải mất 2-4 tháng mũi mới thực sự tự nhiên nhé. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như sốt hay dịch tiết có mùi, nhớ tái khám ngay!

Việc có cần nhổ răng hay không phụ thuộc vào mức độ chen chúc của em, độ nhô của môi và mục tiêu thẩm mỹ cuối cùng của em. Nếu răng chen chúc nhẹ, bác sĩ có thể giải quyết bằng cách nong hàm hoặc IPR (mài kẽ răng) để tạo khoảng trống. Tuy nhiên, nếu chen chúc nhiều hoặc môi bị hô cần thu vào đáng kể, việc nhổ răng (thường là răng số 4) sẽ là lựa chọn cần thiết để tạo đủ không gian di chuyển. Em nhớ là việc nhổ răng chỉ nhằm mục đích thẩm mỹ và khớp cắn tốt hơn, không phải là một điều đáng sợ đâu nha! Quan trọng là bác sĩ sẽ lên kế hoạch tối ưu nhất cho nụ cười của mình đó.

Chào bạn, chi phí hút mỡ ở TP.HCM sẽ dao động tùy thuộc vào vùng mỡ bạn muốn hút và lượng mỡ cần loại bỏ. Thông thường, chi phí hút mỡ bụng trọn gói dao động từ khoảng 50 triệu đến 90 triệu VNĐ. Ví dụ, ở một số thẩm mỹ viện lớn, hút mỡ toàn bộ vùng bụng (trên và dưới) có thể dao động khoảng 54 triệu đến 74 triệu VNĐ, tùy theo thể trạng. Những vùng nhỏ hơn như hút mỡ dưới cằm sẽ rẻ hơn nhiều, có thể khoảng 20 triệu VNĐ. Giá cả còn phụ thuộc vào cấp độ của bệnh viện và kinh nghiệm của bác sĩ. Bạn nên đến cơ sở uy tín để được báo giá chi tiết nhất nhé!

Thời gian hồi phục tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, nhưng thông thường lộ trình sẽ chia thành các giai đoạn: 2–3 tuần đầu tiên nghỉ ngơi và chườm lạnh xen kẽ giúp giảm sưng; tái khám/cắt chỉ khoảng ngày thứ 5–6; sưng nề giảm đáng kể sau 11–16 ngày; và có thể quay lại các hoạt động cường độ trung bình sau 5–8 tuần. Trong thời gian đầu, bạn nên tránh các động tác dang rộng cánh tay hoặc mang vác vật nặng để không kéo căng vết mổ. Nếu đêm hay trở mình, có thể dùng đai quấn quanh vai hoặc dây băng cố định để giảm thiểu việc dịch chuyển. Việc tập luyện cần ưu tiên sự lành lặn của vết mổ và sự ổn định hốc mổ, nên tăng tiến dần dần. Ăn uống nên chia nhỏ bữa, không ăn quá no vào buổi tối; ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi điều độ giúp giảm sưng và phục hồi tốt hơn. Tập các bài vận động chân, đi bộ nhẹ nhàng trước, sau đó mới tăng cường độ cóp lõi và sức mạnh thân trên sau 6 tuần, tuân thủ nguyên tắc “làm ít một, dừng lại khi thấy đau”. Nếu vùng ngực có biểu hiện bất thường như sưng to đột ngột, đau tăng dần hay da tái tím, có dịch lỏng rõ rệt, cần đi khám ngay lập tức để loại trừ nguy cơ tụ máu/tụ dịch hoặc nhiễm trùng.

Thông thường, Mẹ nên bắt đầu quá trình phục hồi chức năng một cách hệ thống sau khi kiểm tra sức khỏe sau sinh 42 ngày và được bác sĩ xác nhận không có bất thường. Nếu không có vấn đề gì nghiêm trọng, khoảng 1 tuần sau sinh là thời điểm lý tưởng để bắt đầu các bài tập hít thở sâu và các bài kích hoạt cơ sàn chậu nhẹ nhàng. Hãy nhớ rằng, phục hồi là một hành trình dài, đừng quá vội vàng với các bài tập nặng!

Bệnh viện Quốc tế Sản Nhi Hải Phòng cung cấp các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ: - Gói sinh thường và mổ - Chăm sóc sau sinh toàn diện - Tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ - Phục hồi sàn chậu - Tạo hình cơ thể sau sinh - Hút mỡ và giảm mỡ - Chăm sóc sơ sinh chuyên nghiệp Và nhiều dịch vụ khác. Vui lòng liên hệ để được tư vấn chi tiết.