Các phương pháp hút mỡ mặt hay dưới cằm tốn kém như thế nào?
Bác sĩ chuyên khoa
Hút mỡ mặt hay hai cằm thường có chi phí thấp hơn so với các vùng cơ thể lớn khác vì thao tác đơn giản và thời gian phẫu thuật ngắn hơn. Tại Việt Nam, chi phí hút mỡ cằm dưới dao động khoảng từ 10 triệu đến 25 triệu VND, tùy thuộc vào cơ sở và công nghệ sử dụng. Ví dụ, một số bệnh viện lớn như Thu Cúc có mức giá cơ bản khoảng 12 triệu VND cho cằm, trong khi các bệnh viện thẩm mỹ cao cấp hơn có thể có giá khoảng 20 triệu VND. Nếu bạn chỉ có mỡ dưới cằm chứ không bị chảy xệ da quá nhiều, hút mỡ là lựa chọn rất hiệu quả để tạo đường viền hàm sắc nét. Sau phẫu thuật, bạn chỉ cần đeo băng ép cằm vài ngày, cảm giác đau nhức rất nhẹ và hồi phục nhanh chóng, nên bạn có thể sớm quay lại sinh hoạt bình thường.
Trả lời ngày: Ngày không xác định
Câu hỏi liên quan
Các câu hỏi khác trong cùng chủ đề
Chi phí hút mỡ ở TP. Hồ Chí Minh dao động khoảng bao nhiêu?
Chào bạn, chi phí hút mỡ ở TP. HCM sẽ phụ thuộc vào vùng lấy mỡ và lượng mỡ hút ra, mức độ phức tạp của ca phẫu thuật. Ví dụ, hút mỡ toàn bụng thường có giá dao động từ khoảng 50 triệu đến 90 triệu VNĐ. Các cơ sở thẩm mỹ uy tín như Kangnam có thể đưa ra mức giá cho hút mỡ bụng toàn phần khoảng 54 triệu đến 74 triệu VNĐ, tuỳ theo từng gói dịch vụ. Các vùng nhỏ hơn như hút mỡ dưới cằm sẽ rẻ hơn nhiều, có thể chỉ khoảng 20 triệu VNĐ. Giá cụ thể còn phụ thuộc vào danh tiếng của bệnh viện và kinh nghiệm của bác sĩ. Quan trọng là bạn cần hỏi rõ chi phí trọn gói bao gồm những gì nhé!
Làm sao để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài, không bị tăng cân trở lại?
Muốn giữ dáng sau hút mỡ, bạn cần thiết lập một lối sống lành mạnh và cân bằng năng lượng. Điều quan trọng nhất là duy trì chế độ ăn uống hợp lý: ưu tiên thực phẩm giàu protein, chất xơ và kiểm soát lượng calo nạp vào, tránh xa đồ ngọt và thức ăn nhanh. Song song đó, bạn phải kết hợp tập luyện thường xuyên, kết hợp cả cardio (bài tập aerobic) và tập sức mạnh (tập tạ/kháng lực) để tăng cường trao đổi chất, giúp vóc dáng săn chắc. Đừng quên ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm vì giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến hormone kiểm soát cân nặng. Bạn nên thường xuyên đo chu vi các vùng đã hút mỡ và cân nặng để kịp thời can thiệp nếu thấy tăng 2-3kg. Hãy coi hút mỡ là bước khởi đầu cho một cơ thể đẹp hơn, chứ không phải là giải pháp duy nhất nhé!
Làm sao để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài ạ?
Để giữ được đường cong sau hút mỡ, điều quan trọng nhất là bạn phải xây dựng cho mình một lối sống cân bằng năng lượng: Đảm bảo lượng calo nạp vào luôn bằng hoặc ít hơn lượng tiêu thụ. Bạn cần duy trì chế độ ăn giàu protein, nhiều chất xơ, hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn. Kết hợp tập luyện đều đặn, bao gồm cả cardio (aerobic) và các bài tập sức mạnh (tập tạ, gym) để tăng cường trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Ngoài ra, ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi đêm cũng rất quan trọng cho quá trình phục hồi và ổn định nội tiết tố. Hãy cố gắng theo dõi chu vi các vòng và cân nặng thường xuyên (sau 3 tháng ổn định), nếu thấy tăng 2-3kg thì phải lập tức điều chỉnh lối sống để cơ thể không bị tích mỡ trở lại. Việc hút mỡ chỉ loại bỏ tế bào mỡ, nếu bạn ăn uống thả ga thì các tế bào mỡ còn lại sẽ phình to, làm mất đi kết quả thẩm mỹ đó ạ!
Hút mỡ chỗ nào thì giá đắt nhất ạ?
Chào bạn, chi phí hút mỡ ở Việt Nam thường được tính theo từng vùng cơ thể và thường thì những vùng có diện tích lớn, mô mỡ cứng hoặc đòi hỏi độ tinh xảo cao trong điêu khắc sẽ có chi phí cao hơn. Các vùng phổ biến như bụng, eo, đùi trong/ngoài thường có giá cao nhất, dao động trong khoảng 50–90 triệu VND tùy công nghệ và bệnh viện. Ví dụ, hút hoàn chỉnh vùng bụng và eo (360 độ) sẽ đắt hơn nhiều so với hút mỡ bắp tay hoặc dưới cằm. Các vùng có mỡ xơ cứng hoặc cần kết hợp công nghệ sóng siêu âm (như VASER) cũng sẽ làm tăng chi phí. Quan trọng là bạn cần khám trực tiếp để bác sĩ đánh giá độ khó, từ đó mới có báo giá chính xác nhất cho từng khu vực nhé!
Làm sao để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài?
Để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài, bạn cần thiết lập một lối sống cân bằng giữa 'Nạp vào ≤ Tiêu hao'. Điều này bao gồm việc tập luyện đều đặn (kết hợp cả cardio và tập sức mạnh), duy trì chế độ ăn uống giàu protein và chất xơ, đồng thời đảm bảo ngủ đủ giấc (tối thiểu 7 tiếng mỗi đêm). Quan trọng là bạn cần theo dõi định kỳ số đo các vòng và cân nặng. Nếu cân nặng có xu hướng tăng lại 2-3kg, bạn nên can thiệp ngay bằng cách siết lại chế độ ăn uống và tăng cường vận động để giữ được đường cong cơ thể sau phẫu thuật.
Làm sao để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài?
Để giữ được vóc dáng sau hút mỡ bền vững, bạn cần thiết lập lối sống cân bằng năng lượng: đảm bảo lượng calo nạp vào không vượt quá mức tiêu thụ. Điều này bao gồm việc tập luyện đều đặn, kết hợp cả cardio (aerobic) và tập sức mạnh (strength training) để săn chắc cơ bắp và tăng cường trao đổi chất. Về chế độ ăn, ưu tiên thực phẩm giàu protein chất lượng cao (cá, trứng, thịt nạc, đậu), nhiều chất xơ và uống đủ nước. Giấc ngủ cũng rất quan trọng, cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Hãy theo dõi chỉ số chu vi các vùng đã hút mỡ và cân nặng định kỳ, và chủ động can thiệp ngay nếu cân nặng có dấu hiệu tăng lại 2-3kg. Quan trọng nhất là xem đây là một sự thay đổi lối sống chứ không phải là kết quả tạm thời từ phẫu thuật.