Các chị ơi, em vừa hút mỡ xong, giờ em nên kiêng kỵ những gì để mau lành và đẹp ạ?

Chi phí hút mỡ ở TP.HCM dao động bao nhiêu tiền ạ?

Chào bạn, chi phí hút mỡ ở TP.HCM phụ thuộc nhiều vào vùng bạn muốn hút và lượng mỡ cần lấy. Ví dụ, hút mỡ bụng toàn phần tại các thẩm mỹ viện uy tín thường dao động khoảng 50 đến 90 triệu VND. Nếu là vùng nhỏ hơn như dưới cằm, chi phí sẽ thấp hơn, có thể khoảng 20 triệu VND. Giá cả còn phụ thuộc vào uy tín của bệnh viện và kinh nghiệm của bác sĩ nữa bạn nhé. Bạn nên liên hệ trực tiếp để nhận báo giá chi tiết theo tình trạng cụ thể của mình.

Làm sao để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài?

Để duy trì hiệu quả tạo dáng sau hút mỡ, bạn cần thiết lập lối sống cân bằng năng lượng: duy trì chế độ ăn giàu protein, ít đường, chất xơ dồi dào và đảm bảo ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm. Tập luyện đều đặn là chìa khóa, kết hợp giữa bài tập sức bền (tăng cơ) và cardio (đốt mỡ). Hãy theo dõi số đo vòng eo, đùi thường xuyên và can thiệp kịp thời ngay khi cân nặng tăng lên 2-3kg. Quan trọng nhất là duy trì thói quen tốt thay vì ăn kiêng khắc nghiệt ngắn hạn. Với việc kiểm soát nạp và tiêu thụ calo tốt, các tế bào mỡ đã được loại bỏ sẽ không thể phì đại trở lại, giúp đường cong bạn có được giữ vững mãi mãi.

Làm sao để duy trì kết quả hút mỡ lâu dài?

Để duy trì kết quả thẩm mỹ sau hút mỡ một cách bền vững, việc thay đổi lối sống là yếu tố then chốt. Bạn cần thiết lập một chế độ năng lượng thăng bằng, nghĩa là lượng calo nạp vào phải bằng hoặc ít hơn lượng calo tiêu thụ. Điều này bao gồm việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm giàu protein và chất xơ, đồng thời hạn chế đồ ngọt, chất béo không lành mạnh và thức uống có đường. Bên cạnh đó, tập luyện đều đặn là bắt buộc; hãy kết hợp các bài tập cardio (chạy bộ, bơi lội) để đốt cháy năng lượng dư thừa và các bài tập sức mạnh (tập tạ) để tăng cường trao đổi chất cơ bản. Việc ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm cũng rất quan trọng cho quá trình phục hồi và điều hòa hormone. Quan trọng nhất, hãy ghi lại số đo vòng eo/đùi/bắp tay thường xuyên. Nếu phát hiện cân nặng tăng lên khoảng 2–3kg, bạn cần ngay lập tức can thiệp bằng cách siết chặt ăn uống và tăng cường vận động để tránh mỡ tích lũy trở lại các khu vực lân cận.

Dùng hút mỡ để tạo hình cơ bụng sáu múi có được không chị em?

Hút mỡ tạo hình cơ bụng sáu múi (High-Definition Liposuction) là một kỹ thuật rất hay. Nó không phải là tạo ra cơ mà là làm nổi bật các múi cơ đã có sẵn của mình. Bác sĩ sẽ hút bỏ lớp mỡ dưới da một cách chọn lọc, hút nhiều ở vùng rãnh cơ và giữ lại một chút mỡ ở phần cơ nổi lên, giúp tạo khối cơ 6 múi hoặc cơ múi chéo trông rõ nét hơn. Kỹ thuật này cần bác sĩ rất khéo léo, thường dùng máy móc hiện đại như VASER để thao tác chính xác, tránh làm tổn thương cơ. Tuy nhiên, kỹ thuật này chỉ hiệu quả nhất nếu bạn vốn đã có nền tảng cơ bụng săn chắc, chỉ là bị lớp mỡ che phủ. Nếu bạn quá mập hay da chùng nhão thì hiệu quả sẽ không cao đâu.

Đợt nghỉ lễ Tết hoặc cuối năm thì chi phí hút mỡ có rẻ hơn không?

Giá niêm yết của phẫu thuật thường là cố định trong năm, nhưng các chương trình khuyến mãi của bệnh viện có thể có sự khác biệt giữa mùa cao điểm và mùa thấp điểm. Thông thường, vào dịp lễ Tết lớn hoặc cuối năm, nhu cầu hút mỡ tăng cao, nhưng một số cơ sở cũng tung ra các chương trình giảm giá để thu hút khách hàng, đôi khi khiến giá thực chi thấp hơn ngày thường. Ngược lại, vào mùa thấp điểm, bệnh viện có thể đưa ra ưu đãi đặc biệt để lấp đầy lịch trình. Về cơ bản, giá cơ bản không đổi, nhưng giá thực tế có thể điều chỉnh thông qua các hoạt động khuyến mãi. Bạn nên theo dõi thông tin ưu đãi trong các dịp lễ Tết hoặc cuối năm để có thể tiết kiệm chi phí hơn, nhưng đừng bao giờ hy sinh chất lượng y tế vì giá rẻ.

Giá hút mỡ tạo dáng ở TP.HCM khoảng bao nhiêu tiền ạ?

Chào bạn, chi phí hút mỡ tạo dáng ở TP.HCM sẽ dao động khá nhiều tùy thuộc vào vùng bạn muốn hút và lượng mỡ cần lấy đi. Đối với những vùng lớn như bụng, thông thường giá sẽ nằm trong khoảng từ 50 triệu đến 90 triệu VNĐ. Ví dụ, một số bệnh viện lớn có gói hút mỡ toàn bụng (trên và dưới) theo công nghệ hiện đại có thể dao động khoảng 54 triệu đến 74 triệu VNĐ. Những vùng nhỏ hơn như dưới cằm sẽ rẻ hơn nhiều, có thể chỉ khoảng 20 triệu VNĐ. Giá cuối cùng còn phụ thuộc vào danh tiếng của bệnh viện và kinh nghiệm của bác sĩ nữa nha. Bạn nên đi tư vấn trực tiếp để có báo giá chính xác nhất với tình trạng cơ thể mình nha!